20-03-2020, Saat: 21:54
Merhaba arkadaşlar,
Dünyanın büyük bir sınavdan geçtiği bir dönemdeyiz.
Corona virüsüne karşı kendimiz ve sevdiklerimiz için aşağıdaki önlemleri alalım lütfen.
1- Kendinizi karantinaya alın. Virüsle en geç temas edenler en şanslıları olacak
2- Hijyen. Olabildiğince temizliğe dikkat edin.
3- Meyve sebze yiyin.
4- Bağışıklığa iyi gelen sarımsak, kefir, yoğurt gibi besinler tüketin.
5- Bağışıklığa çok iyi gelen besin takviyeleri ve vitaminler alın. Örnek: beta glukanlar, c vitamini, çinko, kara mürver ekstresi vb.
6- Hareket edin ve evinizde spor yapın.
7- Sigarayı bırakın.
8- Bol su için.
9- Dışarı çıkmamız gerekiyorsa mutlaka maske kullanalım.
Hepinize sağlıklı günler diliyorum.
Allah hepimizin yardımcısı olsun.
Dünyanın büyük bir sınavdan geçtiği bir dönemdeyiz.
Corona virüsüne karşı kendimiz ve sevdiklerimiz için aşağıdaki önlemleri alalım lütfen.
1- Kendinizi karantinaya alın. Virüsle en geç temas edenler en şanslıları olacak
2- Hijyen. Olabildiğince temizliğe dikkat edin.
3- Meyve sebze yiyin.
4- Bağışıklığa iyi gelen sarımsak, kefir, yoğurt gibi besinler tüketin.
5- Bağışıklığa çok iyi gelen besin takviyeleri ve vitaminler alın. Örnek: beta glukanlar, c vitamini, çinko, kara mürver ekstresi vb.
6- Hareket edin ve evinizde spor yapın.
7- Sigarayı bırakın.
8- Bol su için.
9- Dışarı çıkmamız gerekiyorsa mutlaka maske kullanalım.
Hepinize sağlıklı günler diliyorum.
Allah hepimizin yardımcısı olsun.